手表机芯卡住会导致手表停走或走时异常，这是机械表和石英表都可能遇到的问题。机芯卡住多因内部齿轮错位、异物进入或零件磨损所致，若不及时处理，可能加剧零件损伤。掌握正确的排查和处理方法，能有效解决多数轻微卡滞问题。以下是详细的解决步骤。​

进行初步排查。先观察手表外观有无明显碰撞痕迹，轻晃手表听内部是否有异响。若为机械表，尝试手动上弦感受阻力，若完全拧不动或阻力异常增大，可能是齿轮卡滞；石英表则检查电池是否有电，排除供电问题后再判断机芯状况。​

尝试手动释放卡滞。对于机械表，将表冠拔出至调整时间档位，缓慢旋转表冠，同时轻轻晃动手表，利用震动帮助齿轮复位。若旋转时能感受到轻微卡顿后恢复顺畅，说明卡滞情况已缓解；操作时需缓慢用力，避免强行旋转损坏齿轮。​

拆卸后盖检查内部情况。用匹配的螺丝刀卸下后盖，借助放大镜观察机芯内部是否有异物（如灰尘、纤维、金属碎屑）。若发现明显异物，用镊子轻轻夹出，注意避免触碰精密齿轮组，操作时保持工作台面清洁，防止新的杂质进入。​

清洁机芯关键部位。若卡滞因油污凝固或灰尘堆积导致，用棉签蘸少量专用清洁剂（或酒精），轻轻擦拭齿轮间的缝隙和轴承位置。清洁后等待清洁剂完全挥发，可滴入微量专用润滑油（仅针对机械表齿轮轴），但需控制用量避免油污污染其他部件。​

检查齿轮啮合状况。通过放大镜观察齿轮间的咬合是否对齐，若发现齿轮错位，用镊子轻轻拨动齿轮边缘，使其恢复正确啮合位置。操作时需格外小心，每个齿轮都有固定齿合角度，强行拨动可能导致齿轮断裂或变形。​

还原组装并测试。将机芯放回表壳，按顺序拧紧固定螺丝，盖回后盖前检查防水胶圈状态。组装完成后，机械表手动上弦测试走时，石英表安装电池后观察运转情况。若走时恢复平稳且无卡顿感，说明卡滞问题已解决；若仍有异常，建议停止自行操作。​

机芯是手表的核心部件，结构精密复杂，严重的卡滞问题（如齿轮断裂、轴榫磨损）需专业人员处理。日常使用中避免剧烈震动、接触磁性物品或腐蚀性液体，可减少机芯卡滞风险。若自行处理后问题未解决，及时送修能避免故障扩大，保护手表性能。